Jelek amik arra utalnak, hogy többet kellene sportolnod
Az, hogy többet kellene sportolnod, általában testi és lelki állapotodon is megmutatkozik. Itt van néhány olyan jel, amelyek arra utalhatnak, hogy fontos lenne rendszeresebben mozognod: Fizikai inaktivitás: Ha hosszú ideig ülsz vagy fekszel, és ritkán vagy soha nem mozogsz, ez egyértelmű jel lehet arra, hogy több testmozgásra van szükséged. Testsúlyfelesleg: Ha súlyproblémákkal küzdesz vagy hízol, …